俗话说“热在三伏”，7月16日，已开始进入初伏阶段，这意味着，一年中最热的三伏天来了！近三天来，衡阳也开启了“高温烘烤”模式，每日最高气温稳定在36℃左右。

40岁的罗先生是一位快递员，平常总是顶着烈日在户外送发快递。近日，因头晕、眼花、全身无力，他来到衡阳市中医医院就诊。通过相关检查后，确诊其为中暑。该科通过转移到通风诊室、卧床休息、补充液体能量、吸氧等措施，罗先生的症状得到了缓解。

衡阳市中医医院急诊科医师王国华提醒，酷热的天气，是中暑的高发时期，做好防暑工作很重要，尤其是老人、婴幼儿、孕产妇和高温作业者，都要谨防中暑。

1

“三伏”中暑高发，这些人群易“中招”

入夏以来，衡阳市中医医院急诊科已接诊多例中暑患者。王国华表示，往年三伏天是中暑的高发时期，中暑人数还将增多。

据了解，“三伏”是初伏、中伏和末伏的总称，三伏恰在小暑和大暑之间，是一年中最热的时候。今年的三伏长达40天，从7月16日持续到8月24日。农谚说“小暑不算热，大暑三伏天”，值此时节，市民一定要做好防暑降温工作，防范高温天气对生活和身体造成影响。

近日，45岁的李阿姨在田间做农活时感到口渴，大量出汗后出现头晕、头疼、面色潮红、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，由家人送至市中医医院。经了解，李阿姨平时身体健朗，近几日因农忙，睡眠和食欲不佳，心情烦闷，因此王国华初步诊断李阿姨为轻症中暑。

王国华表示，三伏时节天气炎热，高温作业者最易中暑，比如冶炼工人、建筑工人、环卫工人和暴晒在太阳下的农民等。他们工作环境温度太高，使得人体自身热量升高，热量无法排出，人就容易中暑。在劳作过程中，这类人群需及时补水降温，如果突然感觉心情烦闷、手脚抬不起来、头昏、想吐、全身发烫、汗出不来，必须立即脱离高温环境，转至通风阴凉的场所，及时补充水分，防止因劳累和缺水导致中暑。

老年人、婴幼儿、孕产妇也是容易“中暑”的群体。王国华解释道，老年人由于皮肤汗腺萎缩、循环系统功能衰退，导致散热不畅，还有一些老年人行动不便、感知功能降低，不能及时调整身体，会导致局部散热受阻；婴幼儿各系统发育不够完善、体温调节功能差、皮下脂肪较多，尤其是新生儿，体内具有保温作用的棕色脂肪含量较高，不利于散热；孕产妇由于怀孕或产后身体虚弱，如终日逗留在通气不良、温度较高的室内，也易中暑。

值得家长注意的是，由于婴幼儿不会表达，需要家长多观察，如果发现孩子有异常哭闹、精神萎靡、呕吐、吐奶、拒奶、拉肚子等症状，要考虑中暑的可能，赶快带孩子就医。

王国华提醒，中暑与患者个人的身体素质密切相关，偏胖、偏瘦等体质比较虚弱的人都容易中暑。另外，患心血管疾病、感染性疾病、代谢性疾病、内分泌疾病等基础疾病的人也容易中暑。比如甲亢、糖尿病患者对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已积蓄在体内，自己却不知道或自觉症状出现较晚，可能引起中暑。

2

小中暑也有大危险

中暑的表现形式很多，除了常见的头晕、心慌、乏力等，还有哪些表现是中暑呢？

王国华介绍，中暑可分为三大类，即：先兆中暑、轻度中暑、重症中暑。先兆中暑时，患者会感到大量出汗、头晕、全身无力、心慌等症状，体温通常低于37.5℃。这时，只要离开高温环境，进入阴凉通风的地方，短时间内即可恢复。而轻度中暑除了有先兆中暑的诸多表现以外，体温通常在38℃以上，同时伴有皮肤灼热、面色潮红、脉搏微弱、血压下降等表现。而重症中暑患者会出现出冷汗，肢体软弱无力，体温高达40℃以上。如果这时得不到及时的诊治，往往会发生虚脱、意识昏迷、休克、热射病等极为严重的后果。

33岁的小李是一名塔吊员，前几日正常进行高空作业，太阳很大，由于工程进度紧，小李干得急，没顾得上喝水，刚开始小李还感觉良好，但过一段时间后就感到头痛、头晕、眼花、恶心、呕吐，最后竟晕倒在塔吊内，由工友送至市中医医院看急诊。“送来时，小李意识模糊、肢体僵硬、伴有小便失禁，体表体温提示41℃！”王国华说，小李的临床表现，再结合工友的介绍，初步诊断为重症中暑。

该科立即打开空调风扇制冷通风，对其进行开放静脉通道滴注生理盐水补充体液，额颞部擦涂清凉油，颈部腋下采取冰敷，按摩四肢，防止血液淤滞，最终使体温降至38℃左右，温度未复升，患者最终苏醒。

王国华谈到，热射病就是重症中暑的一种，是一种致命性急症，可表现为高热（直肠温度≥41℃）、皮肤干燥（早期湿润）、意识模糊、惊厥甚至无反应、周围循环衰竭或休克等。患者一旦发生脏器衰竭，致死率非常高，救治成功的概率很低。

一旦有人出现轻度中暑反应时，要尽快去阴凉的地方，解开衣领，喝一点含盐或矿物质的水，用湿毛巾擦拭身体，也可以喝一些藿香正气水。切记不要冲凉水澡，因为凉水会使皮肤的毛细血管收缩，反而不利于散热，甚至可能加重脑等重要器官的损伤。轻度中暑患者通过以上措施，一般可以缓解症状，如果不能缓解，要及时送往附近医院进行救治。如果有心力衰竭、呼吸困难、昏迷等重症中暑的表现，则要马上拨打120急救电话，尽快送医，不能耽误。

“相对于中暑的治疗，防患于未然更加重要。”王国华表示，预防中暑，首先要保证充足的睡眠，外出备好太阳帽、墨镜、防晒霜等防暑防晒用品；其次，还要备足水，别等口渴再喝水，可以补充些淡盐水或含矿物质的水等，预防中暑。

3

相关链接：“防暑”小贴士

1.避开高温时段出门。上午10时至下午4时，是一天中温度最高的时段，也是中暑的高发时段，尤其是老人、婴幼儿和孕产妇等高危人群，要避开这个时段出门。如果不能避开，出门时要做好防护（比如戴太阳帽、打太阳伞等）。

2.多喝水，补充足够水分。用金银花、菊花等泡茶水喝也是“防暑利器”，可适量饮用。切忌喝含酒精和高糖饮料，也不要喝冰饮。夏日喝冰饮，可能引发胃痉挛。

3.建议随身携带清凉油、风油精、藿香正气水等，一旦出现不适，可以随时使用，涂抹在额头、太阳穴附近。因为风油精里的薄荷油，有提神醒脑的作用。

4.建议穿着一些质地轻薄、宽松、浅色系的服装。

5.用麦冬、五味子泡水喝。麦冬能养阴生津、润肺清心，五味子能收敛固涩、益气生津、补肾宁心，有利于防暑。适当吃一些西瓜，但糖尿病患者要慎吃西瓜。

6.家中常备绿豆汤。经常喝绿豆汤，可以解暑排毒。