把烦恼写进气球，一脚踩爆……6月4日，一堂别开生面的心理健康课在衡阳县大安乡水寺中学开讲。在共青团衡阳市委的指导下，隽慧心理咨询有限公司联合南华大学公共卫生学院走进校园，为学生带来《我的情绪我做主》心理健康公益讲座，让孩子们在游戏中学会与情绪“握手言和”。

▲活动现场。

讲座由高级心理咨询师李浴泽主讲。与传统课堂不同，李浴泽以互动体验贯穿全程，迅速点燃了学生的参与热情。在“心情小剧场”环节，学生依次登台，结合生活实景演绎喜悦、惊讶、愤怒、委屈四种情绪，在角色扮演中切身感受不同情绪的由来与表达方式。而最受欢迎的当属“NLP元小蛋气球爆破体验”——同学们将学业困惑、人际交往烦恼写在纸条上塞入气球，再亲手踩爆，用一场轻松的游戏完成负面情绪的合理宣泄，同时掌握科学的情绪疏导方法。课堂上，笑声与掌声不断，参与氛围十分浓厚。

据了解，此次公益讲座是共青团衡阳市委组织开展的“12355为青春护航”主题活动之一。下一步，团市委将持续整合优质心理服务资源，常态化到各学校开展心理健康宣讲，筑牢青少年心理健康屏障，为青春成长保驾护航。

（全媒体记者金明达）