林中晚笋供厨美，庭下新桐覆井凉。

——（宋）陆游《四月旦作时立夏已十余日》节选

立夏一至

新的季节就拉开了帷幕

它是新的、美的

落花如雨

春也走向了成熟

是谁用青绿泼墨

绘就了这崭新宏阔的山水风光？

它是鲜的、嫩的

当你睡得饱饱的

忽地睁开眼

新茶的香味早已铺满了街坊

樱桃挂着水珠，酸酸甜甜

枇杷熟了满枝头

孩子们在树下仰头看着

口水不小心滴落地上

▲新华社发（龚祖金摄）

微雨过，小荷翻

是这个季节的“标配”

小小波澜

是小荷成长的烦恼

旁人看来

更有一番别样生趣

梅子酸着齿，麦穗长半腰

青梅酸涩，可你别急

青涩，本就是初夏的味道

小麦一天长一头

陆陆续续要进入灌浆期

也别急

还有时日，才能饱满

▲新华社发（范国雄摄）

万物趋于成熟

更要耐下心来，给足时间

才能收获美好

纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。

——（宋）蔡确《夏日登车盖亭》节选

困意袭来时

若是读书

读到书从手里滑落

那就是件幸福的事情

▲新华社发（翟明斌摄）

熏风阵阵，布满阳光

生活的自在

令人回味悠长

夏天来了

你在的时候

便是“一阵弦声好，人间解愠风”

冬天来了

你在的时候

便是“帘外严霜皆倒飞”

知音之遇，山高水长

风景再好

同赏的你

最为重要

▲新华社发（张维唐摄）

健身小课堂

初夏时节

推荐一个锻炼腰腹的动作

交叉手触脚尖

挺胸收腹

腿伸直往体侧踢，去碰触对侧手臂的手指

踢腿时呼气，小腹内收发力带动腿踢出

腿落下时吸气放松

踢腿时越往体侧踢效果越好