当蝉鸣爬上树梢，暑气蒸腾的热浪扑面而来，西瓜的清甜与冰淇淋的凉意成了夏日标配。但你知道吗？这个充满活力的季节，也是病毒和细菌肆意滋生的“狂欢季”！登革热的“幕后推手”伊蚊在暗处伺机而动，禽流感病毒可能潜藏在未煮熟的禽肉之中，霍乱弧菌悄悄盯上了不洁的水源和食物，手足口病更是容易在孩子们嬉笑玩耍时悄然传播。为守护您和家人的平安，衡阳市疾控中心整理了这份预防指南，请务必收好！

防蚊灭蚊：使用纱窗、蚊帐，外出穿长袖衣物，涂抹驱蚊剂；及时清理花盆托盘、花瓶、水桶积水，定期更换水生植物的水，倒置闲置容器，破坏蚊虫孳生环境。

环境治理：社区定期开展灭蚊行动，对卫生死角、下水道等区域进行药物喷洒，降低蚊虫密度。

人感染禽流感，是一种由禽流感病毒引起的急性传染病，主要通过飞沫、气溶胶吸入，或直接接触携带禽流感病毒的病死禽及其污染的环境物品感染。目前已知可以感染人类的常见禽流感病毒亚型包括H5N1、H5N6、H7N7、H7N9、H9N2、H10N3等。禽流感患者早期症状与其他流感相似，包括发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等。

食品卫生：到正规市场购买经过检疫的冰鲜禽类制品，在烹饪时，注意生熟分开，禽肉和蛋类食品彻底煮熟后再食用。

避免接触：尽量避免近距离接触活禽或禽类排泄物污染的区域；不近距离接触或投喂禽鸟，若接触到禽类或其排泄物，应用肥皂和流动水彻底清洗双手。

清洁消毒：养殖禽类的家庭应做好禽舍清洁和消毒工作，避免家养禽与野生鸟类接触。

健康监测：如接触禽类或病死禽出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应及时到医疗机构就诊，并主动向医生告知既往禽类及相关环境接触史。

霍乱是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，经污染的水和食物传播，典型症状为剧烈腹泻、呕吐，严重可致脱水、休克。

饮食安全：不喝生水，饮用开水或瓶装水；不吃未煮熟的海产品、凉拌菜，少吃生冷食物；瓜果彻底清洗或削皮后食用。

个人卫生：养成饭前便后洗手的习惯，使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗；餐具定期消毒，保持厨房清洁卫生。

个人防护：教育儿童勤洗手，避免用手触摸口鼻；儿童的玩具、餐具、毛巾等定期清洗消毒，避免交叉感染。

健康监测：幼儿园、学校加强晨午检，及时发现患病儿童并隔离治疗；尽量避免带儿童去人员密集、空气不流通的场所。

此外，无论预防哪种传染病，都要保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动，增强自身免疫力；若出现发热、皮疹、腹泻等不适症状，及时就医，并主动告知医生近期活动史。

希望大家做好防护，平安度过健康愉快的夏天！

■通讯员罗强