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随着进入冬季，天气转冷，心脑血管等各类疾病等进入高发期，此类疾病多数无征兆，极易造成非正常死亡，给家庭造成极大的伤痛。警方提醒广大市民：冬季要注重保养，改变不良生活习惯，特别是家里有老人的最好要多加关注，别等问题找上门来了，才追悔莫及。
一、简要警情：
1、2021年11月24日，事主杨某磊报警称：其父亲在做农活时突然倒地，后送医院抢救无效死亡。
2、2021年11月26日，事主张某报警称：其工友陈某军突然晕倒，后120到现场抢救时已经死亡。
3、2021年11月25日，事主丰某报警称：有客人在浴池中晕过去了，后拨打120送至医院抢救无效死亡。
4、2021年11月27日，事主李某报警称：其哥哥酒后突然昏迷，后经120确认死亡。
5、2021年11月28日，事主裴某报警称：早上叫同事张某武起床，发现已经没有呼吸。
二、警情特点：
1、发生时间：气温较低的冬季，以早晚时间为主
2、涉事人群：多为中老年人，特别是患有心脑血管等疾病人员。
3、发生原因：一是身体原因，此类人员是因为本身就具有心血管等慢性疾病，受天气骤冷影响，导致病发，此类多数发生在年龄较大的人群；二是工作压力大、劳累过度或饮酒过量等不良生活习惯导致，一般此类人员受工作环境、天气等原因影响，无先期预兆导致突发疾病，多发生在中年人群。
三、冬季保养建议：
1、要注意凌晨到早晨的这段时间，因为这个时间段里，人的血液粘稠度较高，一旦血液流通不畅了就容易出现问题，出现这个问题的高峰也是在此阶段。在这个时间段里，一定不要剧烈的运动，不要透支体力，这时应该要及时休息。
2、还要注意厕所这个地点，特别是心血管不是很好的老年人更需注意，排便时不要过于用力，不然可能会是压力升高，引起晕倒，很不利健康。平时要多喝水多吃新鲜的蔬菜水果，来促进肠道蠕动促进排便，养成规律的排便习惯，排便或就不费力了，进而也能规避掉一些隐患。
3、不暴饮暴食，其实不管是在哪个季节，对于本身就有血管慢性疾病的患者来说，都应该避免暴饮暴食，大鱼大肉，在冬季，吃太多容易使心脏感到不舒服，一旦血液循环不流畅，可诱发急性心肌梗塞发作。
4、避免感冒，冬季稍不保暖，就易感冒，千万不要把感冒当成一件小事，普通的感冒同样会引起猝死，主要是病毒会侵犯心肌引起心肌炎，诱发严重的心律失常或心力衰竭。如果感冒在1-3周后还有心悸，胸闷胸痛、浮肿或者晕厥的状况发生，一定要马上去看心内科专家。
5、莫贪杯，冬天一来，大家喝酒的量会出现明显增多的现象，但是，过量饮酒是引发脑出血、急性心肌梗死等引起猝死急症发生的最为严重的凶手，因此，喝酒一定不要贪杯，能不喝就不要喝，能少喝别多喝。
6、情志失调是引发心绞痛或脑中风的重要因素之一，尤其是在冬天，天气寒冷、万物萧条，人就很容易悲伤，冬天应该要多晒晒太阳，保持心境平和、胸怀开阔、精神乐观，绝对是平日保养及预防的要点。
注意！大多数猝死还是有迹可循的。
一般超过50%的心脏骤停患者在1小时或者1个月前都有一些异常信号，胸痛、呼吸急促、头晕、晕厥或者心悸，以及左边背部疼痛，上腹部胀痛不适，恶心呕吐，咽喉紧缩疼痛，牙疼下颌部疼痛等，一旦发生，市民一定要有警惕心理，如果本身带有心血管问题，最好前去医院查明原因。
