近日，湖南省2026年环境与健康宣传周启动仪式在衡阳市雁峰区潇湘八景广场举行。活动以“适应气候变化 守护全民健康”为主题，开展多样科普服务。活动现场，衡阳市中医医院治未病中心主任刘玲娥带来《二十四节气与健康-芒种》专题宣讲，用通俗易懂的中医养生知识，为市民送上实用的夏季健康科普，成为本次省级活动的亮点之一。

宣讲中，刘玲娥结合芒种高温多雨、湿热交织的气候特点，围绕大众日常养生需求，从起居、饮食、情志、穴位康养四个方面，讲解节气养生要点。她提醒市民，芒种昼长夜短，需规律作息、适当午休；饮食上以清淡祛湿为主，少吃生冷寒凉食物，规避夏季常见健康问题。针对夏季燥热易心烦、焦虑等问题，她分享了简单有效的情绪调节方法，引导市民静心安神、养护身心。同时，她普及了简易居家穴位养生技巧，手法简单、操作性强，让专业的中医治未病知识走进群众日常生活。

整场宣讲内容接地气、实用性强，将传统节气文化与中医养生理念相结合，帮助市民树立顺时养生、科学防病的健康意识，提升自我健康管理能力，获得现场市民的一致好评。

此次登台省级科普活动，充分展现了衡阳市中医医院普及中医药健康知识、服务群众健康的责任担当。长期以来，该院积极开展各类公益科普、义诊宣教活动，大力推广中医治未病理念。下一步，衡阳市中医医院将持续发挥中医药特色优势，常态化开展健康科普工作，传播科学养生知识，助力提升全民健康素养。