为进一步推进学校心理健康教育工作，提高学生心理健康意识，减轻学生学习压力，增强学生自我调节情绪的能力，4月1日晚，衡阳市第二十三中学特邀国家二级心理咨询师、EFT情绪释放治疗师黄梅香老师开展"健康奋进我能行"心理健康专题讲座，全体初三学生和部分初一、初二年级学生参加了讲座，活动由学生处副主任刘爱红主持。

讲座从小游戏———"双龙戏珠"开始，同学们积极参与，现场氛围十分热烈。黄梅香老师从认识"我是谁"开始，让同学们了解到衡阳人的生命底色：吃得苦、霸得蛮、耐得烦，鼓励同学们以坚毅的心态来面对人生的挑战。

随后，黄老师从处理关系、认识情绪和专注当下三个方面讲解了如何健康奋进地冲刺中考、会考。她告诉同学们首先要以"不评价、多倾听、多陪伴"的原则处理关系，同时要认识和区分"焦虑情绪"和"抑郁情绪"，要用专注精进和顺其自然的心态来调节自己的情绪状态。整场讲座气氛活跃，学生反响热烈。

春山可望，从"心"出发。本次活动增强了学生的心理健康意识，也为学校心理健康教育工作的深入开展奠定了坚实基础。希望同学们以此次讲座为契机，关注自身心理健康，努力成为积极进取、乐观向上的阳光少年，书写属于自己的精彩人生！